Видео ютуба по тегу Александра Бонина

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ для новичков
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ для новичков
►Суставная гимнастика - верх! Упражнения для суставов видео [Часть 1]
►Суставная гимнастика - верх! Упражнения для суставов видео [Часть 1]
►ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для грудного отдела позвоночника
►ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для грудного отдела позвоночника
Как снять хроническую боль в пояснице за 10 минут? Мини-комплекс от Александры Бониной
Как снять хроническую боль в пояснице за 10 минут? Мини-комплекс от Александры Бониной
►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]
►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]
► Суставная гимнастика - Низ! Упражнения для суставов видео [Часть 2]
► Суставная гимнастика - Низ! Упражнения для суставов видео [Часть 2]
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
► ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
► ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
►Утренняя физкультура для позвоночника: как встать с той ноги? Упражнения в постели
►Утренняя физкультура для позвоночника: как встать с той ноги? Упражнения в постели
►Мини-комплекс ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ (альтернатива
►Мини-комплекс ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ (альтернатива "лодочке"). ЛФК для мышц спины.
►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
► 5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с Александрой Бониной. ЛФК для поясницы
► 5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с Александрой Бониной. ЛФК для поясницы
► Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений
► Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений
► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.